Кемп — лучший способ подвестись к Московскому полумарафону и другим весенним забегам.
Вас ждёт подводящий спортивный блок: две тренировки в день, кросс-походы по незабываемым маршрутам с подъёмом на высоту до 1400 метров над уровнем моря, поездка на минеральные источники и другие клубные активности.
Встретим тёплую весну, когда в Москве ещё сыро и холодно в месте силы всех профессиональных атлетов России — будем работать над развитием силы и выносливости в условиях среднегорья и вернёмся домой в идеальной форме, чтобы успешно выступить на долгожданных забегах.
Участники кемпа будут поделены на две группы по уровню
Вы сами не заметите как наберёте необходимый беговой объём
Вас ждёт праздничный старт и лимитированная клубная медаль
Первый день14:30 Выезд трансфера из аэропорта Минеральные Воды
15:30 Заезд на Базу
17:00 Вечерняя тренировка
19:00 Ужин
20:00 Собрание команды
Второй день08:00 Завтрак
10:00 Тренировка: техника бега, СБУ
13:00 Обед в Чайном домике
17:00 Кросс
18:00 Функциональная тренировка
19:00 Ужин
Третий день08:00 Завтрак
10:00 Тренировка: кросс, забегания в горку
13:00 Обед
15:00 Прогулка по Нижнему парку
18:00 Ужин
Четвертый день08:00 Завтрак
09:00 Выезд на Бештау с подъёмом из Лермонтова, обедом с сэндвичами и чаем на вершине и спуском в Пятигорск
14:00 Восстановление в Итальянских термах
19:00 Приезд в Кисловодск
19:15 Ужин на базе
Пятый день08:00 Завтрак
10:00 Интервальная тренировка на стадионе
13:00 Обед
16:00 Восстановительный кросс и растяжка
17:15 Прогулка до горы Большое Седло
19:15 Ужин
Шестой день08:00 Завтрак
09:00 Кросс-поход на Медовые водопады
12:00 Обед на Медовых водопадах
15:00 Возвращение в Кисловодск
16:00 Баня на базе
18:30 Ужин
Седьмой день09:00 Завтрак
10:00 Клубный забег 5 км
13:00 Обед
16:30 Восстановительный кросс на Башкирском круге
18:00 Клубный ужин, подведение итогов кемпа
Восьмой день08:00 Завтрак
10:00 Легкая тренировка на стадионе
13:00 Обед на базе
15:00 Трансфер в аэропорт Минеральные Воды
19 450 ₽
19 450 ₽
Мы помогаем с рекомендациями рейсов и организуем трансфер из аэропорта Минеральных Вод до верхней спортивной базы и обратно. Адрес базы: Кисловодск, территория горы Малое Седло, здание 1, строение 1.
На территории комплекса есть всё необходимое для занятий спортом: 400-метровый стадион, крытый 200-метровый отапливаемый манеж, большой спортивный 50-метровый бассейн и обширная зона SPA и восстановления. Здесь тренируются российские сборные команды и легкоатлеты мирового уровня, а на завтраке в гостинице легко можно встретить олимпийских чемпионов.
Вас ждёт неделя тренировок в уникальной микроклиматической природной зоне, живописные беговые маршруты с характерным кисловодским рельефом, целебный воздух и завораживающие виды на Эльбрус во время пробежек и кросс-походов.
Для участников кемпа забронированы двухместные номера. В номере расположены две односпальные кровати. В стоимость проживания входит трёхразовое питание по системе шведский стол, посещение всех спортивных объектов комплекса, также бассейна, тренажёрного зала, SPA-зоны. После оплаты спортивного пакета мы свяжемся с вами, подберём номер и пришлём реквизиты для оплаты.
Помимо тренировочного блока в кемпе вас ждут активности для развития командного духа, поездка в Пятигорск с походом на гору Бештау, выезд на минеральные источники, экскурсии по историческим местам Кисловодска и праздничный забег с уникальными клубными медалями.
За неделю бегового кемпа новички познакомятся со спортивным режимом по две тренировки в день и поймут, что они могут гораздо больше, чем думают. Бегуны с опытом улучшат форму перед осенними стартами и будут готовы показать отличные спортивные результаты. А вечерние клубные активности помогут познакомиться и подружиться участникам кемпа между собой.
Вам должно быть комфортно без остановки пробежать 5 километров.
Да, перелёт вы оплачиваете самостоятельно, мы поможем найти оптимальный вариант.
Мы предлагаем двухместное размещение. После оплаты спортивного пакета куратор кемпа свяжется с вами для подтверждения условий проживания.
Если вы оформляете возврат не позднее 30 дней до начала кемпа, мы вернём вам 100% от суммы спортивного пакета. От 15 до 30 дней — 50%. За 14 и менее дней до начала кемпа возврат средств за спортивный пакет не осуществляется.
Подробный чек-лист по экипировке для поездки в кемп пришлёт куратор после регистрации.
По любым вопросам вы можете написать координатору в WhatsApp по номеру +7 (495) 150-15-10